যদি সুস্থ থাকতে চান তাহলে নিয়মিত ইয়োগা করুন
শরীরটি একটি ইঞ্জিন এর মত, যেমন ইঞ্জিন এ তেল না দিলে কাজ করে না তেমনি শরীরে নিয়মিত ব্যায়াম ও ইয়োগা না করলে কাজ করবে না।
ইয়োগার প্রকারভেদ
জিম প্যাগোল স্টুডিও
আমি কল্পনা করি জিম প্যাগোল বিভিন্ন ফিটনেস পরিষেবা যেমন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ, গ্রুপ ক্লাস, ভারোত্তোলন, কার্ডিও এবং সম্ভবত বিভিন্ন ফিটনেস স্তর বা লক্ষ্যগুলির জন্য বিশেষ প্রোগ্রামগুলি অফার করতে পারে৷
– Ripa Khanam
